Diagramma schematico di tiri per principianti e re di basket e tiri di potenza in linea retta
A causa di molti amici che hanno recentemente consultato la tecnologia a Zhihu, la maggior parte dei problemi riguarda la comprensione e l'applicazione di alcune tecnologie di base, che sono simili a quelle che mi aspettavo prima. Pertanto, la scorsa settimana mi sono preso il tempo per fare alcune foto del nostro SHOTNBA. Il diagramma deltiroteoria è conveniente per te per capire meglio il vero significato dell'articolo in seguito.
Ciò include le caratteristiche dettagliate e l'uso di palle morbide e dure, nonché diagrammi di esempio della forza in linea retta, nonché le caratteristiche e le posizioni della forza della spalla e l'analisi dell'ampiezza dei colpi laterali.
Per prima cosa guarda la prima immagine:
Questo è un diagramma schematico delle caratteristiche della forza sparata sulla spalla destra. Per motivi di rigore, ho escluso questi scatti fondamentalmente assolutamente positivi da decine di migliaia di immagini. Tra questi, quello di Jordan è il più difficile da trovare, perché ci sono difensori di Jordan davanti alla stragrande maggioranza dei tiri e molti tiri sono saltatori di riserva che non possono essere contati. La vista frontale della posizione aperta di Jordan è troppo rara e il tempismo deve essere colto nell'istante prima dell'inizio della forza, che è ancora più raro.
Come mostrato nella figura sopra, il sistema di alimentazione sulla spalla destra si riferisce all'azione altiropunto quando si è rivolti in avanti. La mano destra, in particolare il polso, non è al centro della testa, ma sul lato dove si trova la spalla destra. O vicino al lato destro della fronte.
Questa posizione non si trova in base all'aspetto, ma a tutti i giocatori di basket senior, in particolare le stelle di punta che studianotiro, hanno trovato la posizione in linea retta più adatta in base alle loro continue prove e riprese, partendo dal punto di partenza dell'immagine sopra. Possiamo vedere che l'avambraccio destro di tutti i giocatori è verticale o molto vicino alla verticale, in modo che in seguito si possa formare una linea retta perfetta.
Nella foto sopra, poiché Curry, Jordan e altri hanno una relazione laterale molto ampia, la posizione sulla spalla destra non è particolarmente oltraggiosa, ma infatti, nei primi anni della NBA, iltirosulla spalla destra era una pura pratica frontale. , come mostrato nella figura seguente:
Dall'immagine sopra, possiamo vedere chiaramente che il polso destro di Deron Williams è al centro della palla, mentre il suo polso destro è all'esterno dell'intera testa. Questo è un puro punto di forza positivo. Pertanto, il primotirola pratica, infatti, si basa generalmente su questa azione per l'allenamento di base, e Jordan è lo stesso, e le prime riprese di Jordan sono sostanzialmente positive.
Guarda la seconda immagine:
Punto di forza di tiro a gomito basso, questo è il concetto centrale della nostra rete di tutorial di basket SHOTNBA da molto tempo. Alla gamma di circa 15 gradi sopra la spalla. La forza di tiro all'interno di questa gamma, il metodo e la sensazione di forza sono sostanzialmente gli stessi e ha la natura di un tiro in spinta. Se il gomito è più alto, la forza del tiro diventerà un altro tipo di sensazione di lancio.
A partire dal periodo Jordan, e ancor prima Larry Bird, come si vede nella foto sopra, in realtà tutti avevano le fondamenta dei gomiti bassi, ma in seguito Jordan, dopo il 1995, la sua forma fisica iniziò un po' a calare, per poi migliorare. Un colpo all'altezza del gomito per affrontare più cappelli da uomo primaverili.
E quando il tiro si è evoluto a questo livello, ci sono metodi di tiro a gomito ultra-basso come Curry e Trae Young. Si può dire che l'altezza di questo gomito sia il limite più basso del gomito basso, che equivale a Ha completamente rinunciato all'altezza del power point e ha concentrato la sua energia sul risparmio di sforzo e sul colpo.
Sparare con i gomiti bassi è più favorevole a sparare colpi ad arco alto verso l'alto ed è positivo per il baricentro generale del corpo, mentre sparare con i gomiti alti è soggetto a problemi come la rigidità della vita.
Diamo un'occhiata alla terza immagine:
Abilità di picking per mani morbide e dure. In effetti, sono stato sparpagliato e ho spiegato questa tecnologia in SHOTNBA, inclusi molti forum, ma deliberatamente non ho formato un articolo indipendente.
Non c'è molta differenza nel modo in cui la palla viene palleggiata tra mani morbide e mani dure. La principale differenza tra loro sono le caratteristiche della mano morbida stessa. La mano morbida ha bisogno di rilassare il polso per rendere il palmo stesso più rilassato e morbido, in modo che si adatti meglio alla palla. Di più, non sarà gratuito.
Con la forza della mano dura, le cinque dita si sentiranno più aperte, ma quando il pollice è fuori, anche le altre quattro dita hanno la sensazione di aprirsi uniformemente, quindi quando la palla viene giocata, le cinque dita si sentiranno più uniformemente, non deliberatamente. Vai più forte con un dito.
Come mostrato nell'immagine sopra, sia che si tratti di una mano morbida o di una mano dura, quando si tiene la palla, la mano destra è posizionata piatta e il polso destro è al centro del palmo, direttamente sotto la palla. Dopo lo scatto, le cinque dita formano ancora un arco o una linea orizzontale relativamente ordinata e simmetrica, come mostrato nella figura sopra.
Prima del tiro, la mano destra è quasi parallela al suolo, cioè nella misura in cui il polso è massimizzato, e poi dopo il tiro, le cinque dita della mano destra si sentiranno vicine al suolo verticale, come mostrato in la figura sopra.
Guarda la prossima immagine:
La ripresa laterale si riferisce al metodo di tiro frontale con una rotazione laterale relativamente ampia del corpo. La forza è sostanzialmente la stessa di quella dei normali colpi frontali.
Il tiro laterale è spesso il tiro di un giocatore dopo un lungo allenamento, la razionalità e la competenza migliorano gradualmente, raggiungendo una gamma più confortevole del corpo lateralmente, in modo che la sua linea di forza sia migliore e più liscia.
Come mostrato nell'immagine sopra, i piedi di Durant sulla linea di tiro libero hanno superato l'intervallo di rotazione laterale di 50 gradi, che è molto raro nelle posizioni di tiro libero NBA.
Il tiro di Jordan e il tiro di Curry sono spesso più nella parte superiore del corpo che nella parte inferiore del corpo lateralmente. Questa tecnica è principalmente evoluta dalla tecnica completamente laterale. Se ti eserciti direttamente, è spesso difficile trovare abilità ed è facile praticare gli errori. .
Diamo un'occhiata all'ultima immagine:
La teoria della forza in linea retta, questa teoria che ho proposto per la prima volta, è stata avanzata nell'articolo della trilogia di tiro all'inizio di SHOTNBA, ed è anche il concetto centrale del nostro intero sistema di tiro.
Forza in linea retta, compresa la parte superiore del corpo, in particolare la linea retta del braccio destro e la linea retta ausiliaria di tutto il corpo. Tra questi, la linea retta del braccio destro è la più critica. Proprio come abbiamo spiegato prima sulla potenza di Jordan, le riprese di Jordan possono essere eseguite senza decollare in verticale, senza saltare a mezzo busto o persino regolare nuovamente il power point dopo essere saltati in aria, quindi andare direttamente a sparare, ed è ancora stabile.
Il potere del tiro in linea retta è una tecnica padroneggiata dai migliori giocatori della NBA. Sebbene un gruppo di giocatori che padroneggiassero questa tecnica fosse già apparso sotto la guida di Bird e Jordan, questa tecnica è ancora lontana anche nella NBA. È tutt'altro che diffuso.
Come mostrato nell'immagine sopra, sulla base del power point sulla spalla destra, lasciare che la mano destra vada dritta lungo il lato della spalla destra per tirare la palla, invece di pensare nella direzione del centro della linea di vista, in modo da lasciare che la tua potenza dia la palla Una forza molto diretta può eventualmente far andare il basket dritto e dritto verso il canestro.
Tra questi, oltre alla linea retta complessiva del braccio destro, anche la linea retta delle cinque dita della mano destra e la forza del diritto del diritto sono parti indispensabili del sistema di forze in linea retta. Quando riesci a raggiungere il livello del braccio destro nella foto sopra, spesso puoi sentire la sensazione di ciò che Jordan disse all'epoca:"Ai miei occhi il cesto è vasto come un mare."
Scritto dalla Sicilia
