Il significato e la funzione del basket
Il basket è uno sport collettivo e completo. Le attività iniziali di basket sono semplici e interessanti. Possono variare a seconda delle persone, dei luoghi, dei tempi e delle esigenze. Possono anche essere organizzati in vari modi. È facile partecipare e attirare le persone a partecipare, in modo da intrattenere il corpo e la mente e rafforzare il corpo. Lo scopo del corpo e la vita arricchente.
La moderna pallacanestro competitiva si è trasformata in uno sport competitivo internazionale qualificato. Sotto la guida di un'organizzazione internazionale unificata (International Amateur Basketball Federation), con regole e metodi di competizione unici, si impegna per obiettivi più alti e più veloci. , uno spirito olimpico più forte, confronto, competizione e lotta. Il processo di competizione dimostra pienamente la vitalità della vita umana e il progresso dello sviluppo dei tempi.
Il ruolo del basket:
1. Il basket può promuovere efficacemente la salute fisica delle persone
La promozione della salute fisica delle persone partecipando al basket si manifesta in primo luogo in quanto può migliorare e migliorare le funzioni del sistema cardiovascolare, dell'apparato respiratorio, dell'apparato digerente e del sistema nervoso. Ad esempio, nel basket, la frequenza cardiaca può raggiungere 170-190 battiti al minuto, la frequenza cardiaca massima può raggiungere più di 200 battiti e la frequenza respiratoria può raggiungere 50-58 battiti al minuto. Per rispondere di conseguenza alla situazione, ciò richiede agli atleti una forte flessibilità nervosa e velocità di reazione neuromuscolare. Pertanto, la partecipazione regolare al basket ha un ottimo effetto sul miglioramento del sistema cardiovascolare, dell'apparato respiratorio, dell'apparato digerente, del sistema nervoso e di altre funzioni delle persone.
Inoltre, il basket richiede oggettivamente ai partecipanti capacità superiori in termini di forza, velocità, flessibilità, resistenza e sensibilità. Allo stesso tempo, il basket include anche metodi di allenamento per queste qualità fisiche di base. Ci saranno maggiori miglioramenti nell'attività fisica, nella forma fisica e nell'atletismo. Allo stesso tempo, partecipare al basket può anche aiutare a controllare il peso e cambiare la forma del corpo.
2. Il basket può promuovere efficacemente la salute fisica delle persone
L'impatto positivo del basket sulla promozione della salute mentale delle persone si manifesta principalmente in: miglioramento dello stato emotivo, riduzione del livello di ansia, creazione di una buona autovalutazione, aumento della fiducia in se stessi, coltivazione di una forte volontà e spirito di unità e cooperazione, eliminazione dell'affaticamento mentale e sollievo stress psicologico , in modo che gli atleti possano imparare a regolare le proprie emozioni ed eccitazione a un livello appropriato durante la partecipazione alle attività.
3. Il basket può migliorare l'adattabilità sociale delle persone
L'adattamento sociale si riferisce alle attività e ai comportamenti psicologici di una persona, che possono adattarsi ai complessi cambiamenti ambientali in quel momento, essere compresi dagli altri ed essere accettati da tutti. Partecipare al basket può aumentare il contatto e la comunicazione tra le persone, in modo che i partecipanti possano imparare il prima possibile. Adattati a tutti i tipi di persone e cambiamenti intorno a te e fatti accettare e capire dagli altri il prima possibile. Al momento, il basket è stato accettato da sempre più persone (compresi anziani, donne e adolescenti) come mezzo di fitness, intrattenimento, incontro con gli amici, miglioramento della qualità della vita e arricchimento del contenuto della vita. Le persone usano il basket per migliorare la loro comprensione e adattarsi all'ambiente e alla società.
Il basket originariamente esisteva come gioco, quindi l'intrattenimento è una caratteristica originale radicata nel basket. Con il miglioramento del livello competitivo, la promozione commerciale e l'imballaggio artistico, la cultura del basket è piena di elementi di svago e intrattenimento. Questi elementi, con una forma unica di espressione e funzione, hanno ispirato un gran numero di appassionati di basket a prestare attenzione all'essenza del basket. Sviluppa e partecipa alle attività di basket e alle competizioni di basket per provare la gioia che il basket porta loro.
Il moderno basket agonistico attrae ed è profondamente amato da persone provenienti da tutto il mondo, ed è diventato uno degli sport individuali più popolosi al mondo. L'International Amateur Basketball Federation mondiale conta più di 200 membri ed è l'organizzazione con il maggior numero di membri nell'International Athletic Sports Association (ci sono anche associazioni di pallacanestro della stessa natura in tutti i continenti). Le competizioni di basket maschile e femminile nei Giochi Olimpici Internazionali, così come i Campionati Mondiali di Basket Maschile e Femminile, sono diventati eventi globali su larga scala che attirano l'attenzione delle moderne competizioni sportive internazionali. Rappresenta il livello più alto del mondo, riunendo le squadre più forti del mondo e le stelle più famose.
